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我前陣子突然意識到內衣的重要性
之前看朋友瘦了看起來瘦了10公斤一樣，但她說其實沒有她只是穿對內衣整個體型就改善了
原來還有這招!!?!?!?所以最近才考量要重新買內衣~剛好也是要換
結果發現在有賣很多機能性的內衣，可以束腹幫助拉提等等功用的
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而且忠實客戶還不少耶
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分享：患癌十多年我是如何活下來的？
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徐克成著名消化科專傢和腫瘤治療專傢
廣州復大腫瘤醫院總院長
今年77歲的徐克成，精神矍鑠。2001年，他以61歲高齡創辦廣州復大腫瘤醫院（暨南大學附屬醫院，隸屬於廣東省衛計委直管）。
2006年，66歲時，身為腫瘤醫院院長的他，體檢時卻發現自己患上肝癌。後來他反思、研究治療方案，?摒棄傳統落後的治療方式。如今11年過去瞭，癌癥都沒有復發。
患癌後，他在接受采訪和不同場合，說瞭5句大實話！患癌十多年我是如何活下來的？
1 癌字三個口
身為消化科專傢，徐克成明白，“癌”字裡面三個口，很多癌癥是吃出來的！
“癌癥是吃出來的，這個話一點沒錯。吃得太咸，容易患胃癌，食管癌；吃得太油膩，則容易患結腸癌，胰腺癌，前列腺癌，乳腺癌等。”
多吃低脂高纖維的食物可以有效預防結腸癌。除此之外，一些抗氧化的食物可以起到消滅活性氧，阻止致癌物侵入遺傳基因中，防止細胞異常增殖。
抗氧化食物包括：
如菠菜、花菜、番茄、西瓜、綠茶、巧克力、洋蔥等蔬菜、卷心菜等、維生素C、E、B1、B2和B12，常見於蔬菜、水果、花生中。
2 術後化療不見得都有用！
教訓讓我是深刻的是，創辦腫瘤醫院的幾年裡，接診過很多肝癌患者。他們中絕大部分是在其他醫院手術後復發，有的在術後一兩年，有的則是幾個月就復發。他們幾乎都接受過化療，且復發的腫瘤往往不是單個，而是“成群”，一下子佈滿全肝。不僅在肝內，而且轉移到肺、骨、腹腔多個器官和組織。很多患者告訴我“怪事”：一邊化療，一邊轉移。
這些患者的遭遇加深瞭我的質疑：化療到底對肝癌是有益無害，還是無益有害?
我十年來，至少查閱瞭1000多篇幾乎都發表在美歐雜志上的所謂SCI論文，希望找到“靈丹妙藥”，為病人，也為自己。
結果是失望的：一份大型薈萃分析，文章結論是“術後輔助性化療或放療不顯示是有益的”。
因此，我拒絕瞭化療。至於為什麼“一邊化療，一邊轉移”，我在另一篇文章“化療無效的出路何在”已經說瞭，是化療導致癌細胞基因再變異，變成“離群者”，變得不僅不買化療藥的帳，而且變本加厲，更加“惡性”。
臨床醫生要考慮：是讓病人生命延長，不是延長幾天幾個月，而是生存幾年、多年，還是適得其反？
3 癌癥不能一切瞭之
通常患瞭癌癥，大傢都會想到手術切除治療，達到“斬草除根”的效果。但事實證明，癌癥患者中，僅有20%的患者可以進行手術治療，原因有三：
1. 癌腫早期無癥狀，被發現時，或者因為癌癥太大，或因為部位特殊，或已發生轉移，無法切除；塑身衣有用嗎
2. 患者年齡大，或合並其他疾病，無條件手術治療；
3. 病人或傢屬拒絕手術治療。
癌細胞想要“斬盡殺絕”幾乎是不可能，雖然手術切除是根治癌癥最主要的方法，但“根治”不等於“治愈”。
有研究顯示，70%的乳腺癌病人，即使是在“早期”，癌細胞也可能存在於外周血液和骨髓中，這些癌細胞常以“癌幹細胞”形式存在，處於“休眠”狀態，一旦時機成熟，便“蘇醒”，快速生長，形成新的腫瘤。因此，通過手術把乳腺癌“切掉”、肺癌“拿掉”，全身性的癌細胞仍然是沒法“除凈”的。
4 看病不能信廣告
許多臨床醫師都有這樣的診療經驗，一些肝炎病人由慢性肝炎逐步轉為肝硬化，然後肝硬化癌變，形成“肝炎-肝硬化-肝癌”三步曲。
當然，這裡所指的肝炎是指乙型或丙型肝炎。假如患者隻有大三陽或小三陽，轉氨酶沒有升高，沒有肝功能的損害，那麼我們稱為乙肝病毒攜帶者，乙肝病毒攜帶者得肝癌的幾率確實要大得多，但目前95%以上都無法治愈，唯一的辦法就是定期復查，一旦發現肝癌及時處理，早期肝癌的治愈率可達90%。
乙肝病毒是無法控制的，治療大小三陽沒有意義。不少商傢也打出瞭治愈大小三陽的藥品廣告。徐院長語重心長地說：“我研究肝臟病40年，大傢不要迷信大小三陽可以去除，迄今連身塑身衣為止，沒有任何藥物可以治療大小三陽，幹擾素等藥物可以治療肝炎，但不是大小三陽。”
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5 治癌先要治心
徐克成常說，一些病人不是因為患癌死的，而是被嚇死的。當我得知自己患癌後也惶恐瞭一段時間。
“人總是要死的，我很坦然地面對這個事情，發現以後，我很快接受瞭事實。但是這個癌是一個很惡性的腫瘤，五年生存率就是百分之幾，這種情況之下對我來說就是一個挑戰。”
徐克成說，“我必須讓自己活下來，因為還有很多事情要完成。比如說，癌癥是一個慢性病，要與癌共存，要采取人性化的治療，不要讓病人吃二次苦，讓病人有一個愉快的生活。這些觀點我必須把它系統化，必須把它形成一個概念和模式，從而推廣下去。”
11年過去瞭，他的癌癥並沒有復發。他仍然帶領團隊繼續攻克生命科學疑難雜癥。“開開心心、平衡飲食、適當運動、堅持工作。”這就是他的秘訣。
正如腫瘤醫院院長徐克成所言：
“癌”字裡面三個口，
很多癌癥是吃出來的！“
是時候
開始嘗試一種新的飲食方式瞭
來吃素吧
你還不知道素食的好處？
太out嘍！
素食好處之一：抗癌
食用大量新鮮蔬菜水果，可以大幅降低罹患肝癌、結腸癌、胰臟癌、胃癌、膀胱癌、子宮頸癌、卵巢癌等癌癥的危險，大量食用蔬果的人比不常食用的人，患癌幾率減少一半。
素食好處之二：護心
克林頓先生就是用純素食打敗瞭困擾他多年的心臟病
吃大量蔬菜、水果可以降低心臟病發和中風的幾率。每天多吃一根胡蘿卜或半粒蕃茄的婦女，可以減少22％心臟病和70％中風的病發機會。
在心臟病發之後，蔬菜水果也是一劑良藥，如果心臟病人要恢復健康，就必須全面改變飲食，關鍵在於停止吃肉，改吃素食。
素食好處之三：強身
要增強免疫力，每天至少吃5種蔬菜水果。素食相較肉食更有免疫優勢，男性素食者的白血球對抗腫瘤細胞的力量，比男性肉食者強兩倍。
素食好處之四：健體
印象中，肉食者有勁，素食者羸弱；事實則可能並非如此。比如，奧運會向來就是一個素食者雲集的地方。第一屆奧運會遊泳冠軍茂林羅斯就是位素食者，他的速度驚人，耐力超強，是最負盛名的運動傢之一，他的出現更是掀起西方運動員吃素的熱潮。
世界最著名的中長跑之王，卡爾·劉易斯就是一個嚴格的素食者，他回憶自己的運動生涯時說：“我發現一個人能不需要動物蛋白質而成為一名成功的運動員。事實上，我的賽道賽跑成績最好的一年是我吃嚴格素食的第一年。此外，通過繼續吃嚴格素食，我的體重在控制之中，我喜歡我看上去的樣子。”
素食好處之五：美膚
62歲的超級模特Christie Brinkley依然貌美如花，12歲開始素食，她說自己年輕的秘密是：純素飲食、瑜伽和健身
長期食用肉食會使容顏在不知不覺中老去。動物油脂與動物蛋白一起，附著在肉食者的皮膚細胞裡，會導致細胞不斷肥大，堆積成墜。食肉越多，墜肉型面孔越明顯。此外，動物性食物能使血液中的尿酸、乳酸量增加，乳酸隨汗排出後，停留在皮膚表面，就會不停地侵蝕皮膚表面的細胞，使皮膚失去彈性、沒有張力、粗糙又容易產生皺紋與斑點。
素食中含有大量的維生素E，能使女性皮膚更加嬌嫩，起到極佳的美容效果。同時，植物性食物中的礦物質、纖維質又能把血液中的有害物質清除，這種凈化後的血液，能夠發揮完全的作用，在代謝過程中輸送足夠的養分與氧氣，使全身各器官充滿生氣，皮膚自然健康有光澤，細致而有彈性。
素食好處之六：延壽
素食者更長壽。素食還有利於形成更健康的生活形態。素食者比葷食者更不容易生病住院，而且吃素者較少抽煙、喝酒，並能經常保持愉悅心情等等。除此之外，高纖維低脂肪的飲食對高血壓、糖尿病都有很好的預防效果。
在這個癌癥爆炸的年代
請放下恐慌
嘗試著改變下飲食方式
良好的心態+適度的運動
你會有翻牌重來的機會
小編傢走過這條路
所以格外懂得
願您也是那位幸運兒
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HAPPY
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此新聞來源於鳳凰頭條
https://m.ifeng.com/vampire/sharenews.f?ch=qd_sdk_dl1&fromType=vampire&aid=sub_31603413
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